تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
السلآم عليكہم ۈرِحمة آلله ۈبرِكہآٺه
صبأإأحكہم مسـأإأئكہم ضحكہـ..،
/
/
كشفت دراسة حديثة أن مشاعرالسعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.و أوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم،بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.وأشار ماتيسونفي أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات اكثر ...
تحياتي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]آلله يـجــعلـــك ....
لـــــي ♥
ويــجــعــلـك لـــغــيــري / ~ حــــرآآآآآآآآآآم ....
الأحد أكتوبر 03, 2010 2:30 pm
